mic
  • v-Office
  • Quản lý nhà trường
  • Học trực tuyến
  • Truyền hình giáo dục
  • RSS
  • Đăng nhập
Banner
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
    • Giới thiệu chung về trường
    • Cơ cấu tổ chức
      • Tổ hành chính
      • Tổ văn phòng
      • Tổ 1
      • Tổ 2
      • Tổ 3
      • Tổ 4
      • Tổ 5
      • Tổ chuyên biệt
    • Thông tin ba công khai
  • Hoạt động giáo dục
    • Hoạt động chuyên môn
      • Khối 1
      • Khối 2
      • Khối 3
      • Khối 4
      • Khối 5
    • Hoạt động chung
    • Hoạt động đoàn thể
    • Hoạt động các lớp
  • Tin tức
    • Tin tức từ trường
    • Tin tức Phòng
  • Góc của em
    • Video Clip
    • Thư viện ảnh
    • Tài liệu, giáo án
    • Bài giảng Elearning
    • Nội bộ
  • Văn bản
    • Văn bản trường
    • Văn bản Phòng
  • Góc phụ huynh
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Sức khoẻ
    • Thời khoá biểu
  • Lịch công tác
  • Liên hệ
  1. Trang chủ
  2. Góc phụ huynh
  3. Sức khoẻ
Thứ 2, 06/06/2022 | 09:23
A- A A+ | Tăng tương phản Giảm tương phản

5 loại thực phẩm bạn nên tránh trong mùa hè

Chia sẻ
Đọc bài Lưu

5 loại thực phẩm bạn nên tránh trong mùa hè

Chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ những thực phẩm bạn nên tránh khi thời tiết nắng nóng để ngăn ngừa mất nước.

Giữ đủ nước là điều cần thiết trong mọi mùa, nhưng càng quan trọng hơn vào mùa hè. Có một số loại thực phẩm nhất định có thể khiến bạn mất nước và kiệt sức khi thời tiết nóng bức.

Khi bạn tiếp tục ăn các loại thực phẩm gây mất nước này mà không bổ sung các loại thực phẩm cung cấp nước vào chế độ ăn uống của mình, cơ thể sẽ bị thiếu nước để các cơ quan hoạt động trơn tru.

Zalo
 

Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Yash Patel đã chia sẻ 5 loại thực phẩm có thể gây mất nước trong mùa hè mà bạn nên tránh.

Cà phê

Zalo
 

Cà phê dường như đã trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của một số người. Tuy nhiên, đồ uống chứa caffein này là một chất lợi tiểu, sẽ khiến bạn khát nước. Hơn nữa, caffein trong cà phê làm tăng lưu lượng máu đến thận, khiến chúng thải ra nhiều nước hơn dẫn đến đi tiểu thường xuyên và có thể gây mất nước.

Rượu

Zalo
 

Rượu và các dẫn xuất của nó cũng chứa các đặc tính khử nước có thể gây mất nước trong cơ thể. Sau khi uống nhiều rượu, bạn sẽ nhận thấy cơ thể thải ra nước tiểu màu vàng. Đó là dấu hiệu của tình trạng mất nước.

Thức ăn giàu protein

Zalo
 

Thực phẩm giàu protein cũng có thể khiến bạn cảm thấy mất nước. Cơ thể sử dụng nhiều nước hơn để chuyển hóa nitơ tự nhiên trong protein. Do đó, các tế bào sẽ bị mất nước đáng kể.

Trà

Zalo
 

Đây là một trong những loại đồ uống được yêu thích nhất nhưng trà cũng có thể gây mất nước do chứa hàm lượng caffein. Các loại trà khác nhau chứa lượng caffein khác nhau và gây ảnh hưởng khác nhau đến quá trình hydrat hóa.

Sô cô la đen

Zalo
 

Sô cô la đen có hàm lượng caffeine cao hơn cả sô cô la sữa và sô cô la trắng. Ăn nhiều sô cô la đen có thể dẫn đến tăng nhịp tim, tiêu chảy, lo âu, khó chịu, căng thẳng và mất nước./.

* Nguồn UBND Quận Ba Đình


Tác giả: Trường TH ĐẠI YÊN
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
Bài tin liên quan

Mẹo để trẻ tránh xa ổ cắm điện

4 dấu hiệu ở chân cảnh báo phổi đang gặp vấn đề nguy hiểm cần phải thăm khám sớm

Bộ Y tế: Tiêm mũi 4 vắc xin Covid-19 sau mũi 3 ít nhất bốn tháng

5 bài thuốc nam giúp giảm tác dụng phụ sau tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ dưới 12 tuổi

Các nguyên tắc cứu đuối nước an toàn

Sốt xuất huyết và cách xử lí khi nhiễm bệnh

Tin tức mới
Những điều cha mẹ phải chuẩn bị cho con trước khi vào lớp 1

Những điều cha mẹ phải chuẩn bị cho con trước khi vào lớp 1

Bảy điều phụ huynh nên làm để chuẩn bị cho con vào lớp 1

Bảy điều phụ huynh nên làm để chuẩn bị cho con vào lớp 1

Sắp có thư viện số miễn phí cho trẻ em Việt Nam

Sắp có thư viện số miễn phí cho trẻ em Việt Nam

5 loại thực phẩm bạn nên tránh trong mùa hè

5 loại thực phẩm bạn nên tránh trong mùa hè

Mẹo để trẻ tránh xa ổ cắm điện

Mẹo để trẻ tránh xa ổ cắm điện

Tiết chuyên đề lí thú cùng cô giáo tâm huyết

Tiết chuyên đề lí thú cùng cô giáo tâm huyết

Tin tức đọc nhiều
Văn bản phòng giáo dục gửi các trường

Văn bản phòng giáo dục gửi các trường

Hướng dẫn nhập điểm trên Giáo dục điện tử V2

Hướng dẫn nhập điểm trên Giáo dục điện tử V2

bài viết phòng giáo dục ba đình

bài viết phòng giáo dục ba đình

THÔNG BÁO: Kết luận của Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ tại cuộc họp Ban Chỉ Đạo phòng, chống dịch bệnh COVID-19

THÔNG BÁO: Kết luận của Bộ trưởng Phùng Xuân Nhạ tại cuộc họp Ban Chỉ Đạo phòng, chống dịch bệnh COVID-19

Hội nghị giao ban trực tuyến cấp Tiểu học về công tác chỉ đạo, quản lý, điều hành, tổ chức dạy và học trong thời gian học sinh nghỉ học do Covid-19

Hội nghị giao ban trực tuyến cấp Tiểu học về công tác chỉ đạo, quản lý, điều hành, tổ chức dạy và học trong thời gian học sinh nghỉ học do Covid-19

QUẬN BA ĐÌNH HƯỚNG VỀ MIỀN TRUNG

QUẬN BA ĐÌNH HƯỚNG VỀ MIỀN TRUNG

Thống kê
Hôm nay : 72
Trường TH ĐẠI YÊN
Địa chỉ : Số 167 Phố Đội Cấn
Email : c1daiyen-bd@hanoiedu.vn
Điện thoại : 438457516
Hỗ trợ & phát triển bởi Viettel EduPortal
Ghi rõ nguồn c1daiyen-bd.edu.vn khi trích thông tin từ website này